پودر گلوتامین اس ان ان 300 گرمی
پودر ال گلوتامین اس ان ان، فعالیت ورزشی شدید باعث کاهش غلظت گلوتامین در بدن می‌شود. کاهش غلظت گلوتامین سبب افت سیستم ایمنی، کاهش سرعت ریکاوری عضلات و عضله سازی می‌شود. پودر ال گلوتامین اس ان ان بهترین مکمل جهت استفاده پس از تمرینات ورزشی است که با تسریع بازتوانی، تاخیر در بروز خستگی و جلوگیری از تحلیل عضلانی در افزایش عملکرد ورزشکاران موثر است. بسیاری از ورزشکاران بعد از انجام تمرینات سنگین دچار کوفتگی در عضلات می‌شوند. مصرف پودر Glutamine و مکمل‌های حاوی آن می‌تواند بهترین راه حل برای ترمیم سریع عضلات و همچنین ریکاوری مجدد عضلات باشد. این محصول در سلامت سیستم ایمنی و همین طور سلامت دستگاه گوارش نقش مهمی دارد.
ویژگی های پودر ال گلوتامین سوپر نچرال :
– کمک به حفظ و سلامت عضلات در تمرینات ورزشی
– تقویت سیستم ایمنی بدن
– تاخیر در بروز خستگی
ترکیبات گلوتامین اس ان ان (به ازای يک پيمانه 5 گرم):
| عنوان | مقدار | نیاز روزانه |
|---|---|---|
| L-Glutamine |
5 gr |
* |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
نحوه مصرف گلوتامین اس ان ان:
مکمل گلوتامین اس ان ان را در وعده های صبح، پس از فعالیت ورزشی و قبل از خواب می توان مصرف کرد.
شرایط نگهداری:
در جای خشک، خنک (دمای کمتر از 25 درجه سانتی گراد)، دور از نور و رطوبت و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
هشدار مصرف:
– برای افراد زیر 18 سال، زنان باردار، مادران شیرده، افراد مبتلا به نارسایی کلیوی و افرادی که به گلوتامین حساسیت دارند این مکمل توصیه نمی شود.
– این فرآورده صرفا مکمل بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و یا درمان نمی باشد.
عوارض گلوتامین
داده های بسیاری از عدم وجود عوارض جانبی دوزهای گلوتامین تا 30 گرم در روز پشتیبانی می کنند. یک مطالعه 13 هفته ای نتیجه گیری کرد که «سطح بدون مشاهده اثر جانبی» یا NOAEL برای ال – گلوتامین در بالاترین دوز روزانه ارائه شده به موش های صحرایی نر و ماده اتفاق افتاد.
در انسان، این دوز معادل تقریبا 0/616 گرم گلوتامین به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن است. بعنوان مثال این مقدار برای یک فرد 85 کیلویی، کمی بیشتر از 52 گرم می باشد. باز هم مشخص شد که این دوز به یک سطح ایمنی بسیار بالا، بدون هیچ گونه عوارض جانبی مستند منجر می شود.
تأثیر گلوتامین بر ورزشکاران
گلوتامین باعث افزایش سنتز پروتئین در عضلات اسکلتی شده که منجر به رشد عضلات می‌گردد. رشد عضلات منجر به افزایش توان میوفیبرها برای انقباض می‌شود. این اسید آمینه توسط بسیاری از ورزشکاران وزنه‌برداری، بدنسازی و ورزش‌های استقامتی استفاده می‌گردد. گلوتامین باعث افزایش هورمون رشد در پلاسمای خون می‌گردد. تحریک سنتز پروتئین در عضلات با در اختیار گذاشتن نیتروژن برای تولید پروتئین؛ کاهش زمان ریکاوری عضلات؛ افزایش تولید هورمون رشد؛ کاهش کاتابولیسم در طول تمرینات؛ افزایش استقامت به وسیله جایگزین کردن گلیکوژن در شرایطی که گلیکوژن بدن تخلیه شده‌است و کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌ها به وسیله تقویت سیستم ایمنی بدن از جمله فواید گلوتامین است.
گلوتامین برای بانوان
گلوتامین برای بانوان علاوه بر تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن، به ریکاوری سریع تر عضلات نیز کمک می کند. ال گلوتامین، فراوانترین آمینواسید در بافت عضلانی بدن است. ال گلوتامین تولید ماده‌ی چربی سوز بدن یعنی هورمون رشد HGH را بطور طبیعی بالا می‌برد. به طور معمول HGH اهمیت ویژه‌ای برای ریکاوری عضلات خانم ها دارد. روزانه 10 گرم ال گلوتامین طبق نظر کارشناس ورزشی مصرف کنید و زمان مصرف را بین زمان های قبل و بعد از تمرین یا قبل از خواب تقسیم کنید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.