کراتینمونوهیدرات فول استاردر هر وعده(3.5 گرمی) شامل 3.5 گرم ، کراتین منوهیدرات میکرونیزه خالص ، است که از مقاومت، قدرت و افزایش توده عضلانی بدون چربی بدن پشتیبانی و عاری از هرگونه مواد افزودنی است .کراتین سوخت ماهیچه ها در طول تمرینات شدید تامین می کند . مکمل کراتین مونوهیدرات ذخایر کراتین را بعد از تمرینات به سرعت پر می کند . از آنجایی که کراتین دکتر سان بدون طعم است ، میتوانید بعد از تمرین آن را به هر نوشیدنی مورد علاقه خود اضافه کنید .
ویژگی های FULLSTAR 100% creatine powder:
– کمک به رشد عضلات، قدرت، ریکاوری و عملکرد ورزشی
– کراتین 100 درصد مونوهیدرات میکرونیز شده
– بدون طعم جهت مصرف همراه با سایر مکمل ها
– جایگزینی ذخایر کراتین موجود در بدن
ترکیبات به ازای 100 گرم:
|
ترکیبات |
مقدار |
درصد نیاز مصرف روزانه |
|
کراتین منو هیدرات |
100 g |
* |
*مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
موارد مصرف:
- – حاوی ترکیبات مورد نیاز بدن
- – کمک به افزایش رشد عضلات
- – کمک به افزایش انرژی و توان و قدرت
روش مصرف:
– روزانه 1 پیمانه از پودر را به همراه (200 تا 300 میلی لیتر) آب یا آب میوه مخلوط کرده و مصرف نمایید.
– مصرف 5 گرم در روز برای تمام طول دوره برای کسب نتایج مثبت کراتین کافی است.
اگر اولین بارتان است کراتین استفاده می‌کنید و یا خیلی وقت هست که کراتین استفاده نکرده اید:
بارگیری کراتین: برای 5 روز اول روزی 4 قاشق از پودر را (صبح، بعد از ظهر، بعد از تمرین، قبل از رفتن به رختخواب) استفاده نمائید.
نگهداری کراتین: بعد از دوره بارگیری 1 قاشق از پودر را بلافاصله بعد از تمرین مصرف نمائید.
روش نگهداری:
در جای خشک و خنک دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
هشدار مصرف:
- – افراد زیر 18 سال مصرف نکنند.
- – بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
- – افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
- – در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
- – هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.
- – بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
- – در دوره‌ی استفاده از کراتین روزانه بیش از ۸ لیوان آب مصرف نمائید.
خیلی‌ها توجه نمی‌کنند:
– کراتین مونوهیدرات در آب حل نمی شود و پس از مدت کوتاهی ته نشین می شود.
– کراتین مونوهیدرات در مقابل رطوبت و محیط اسیدی تا حدودی ناپایدار است و پس از مدت زمانی به کراتینین تبدیل می شود که اثرات مثبت کراتین را ندارد.
– کراتین را با فاصله کمی پس از مخلوط کردن با مایعات مصرف کنید.
– از مخلوط کردن کراتین با آب میوه های ترش از جمله آب پرتقال خودداری کنید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.