داروخانه آنلاین خیام دارو
  • مجله
  • مطالب کاربران
  • مشاوره
  • تماس با ما
  • برندها
0 محصول ۰ تومان
0 علاقه مندی
0 مقایسه
ورود / ثبت نام
انتخاب دسته بندی
  • انتخاب دسته بندی
  • آرایشی
    • آبرسان مرطوب کننده
    • آرایش چشم و ابرو
      • مایع لنز
    • آرایش صورت
      • کرم پودر
    • آرایش لب
      • رژ لب جامد
    • آرایش مو
      • تافت
      • ژل مو
    • عطر و ادکلن
  • اسکراب و لایه بردار
  • بهداشتی
    • از بین برنده موهای زائد
    • بهداشت آقایان
    • بهداشت بانوان
      • ژل بهداشتی
    • بهداشت دهان و دندان
      • خمیردندان
    • بهداشت عمومی
    • سوختگی
    • ضد جوش
    • محصولات ضد تعریق
  • پاک کننده آرایش
  • پیشنهادات شگفت انگیز
  • ترک پا
  • ترمیم کننده
  • تقویت ابرو و مژه
  • تقویت کننده مو
  • جشنواره
  • دئودورانت و ضد تعریق
  • سفت کننده صورت
  • شامپو ها
  • شوینده و پاک کننده
  • صابون و پن
  • ضد ترک
  • ضد جوش
  • ضد ریزش تقویتی
  • ضد شپش
  • ضد شوره
  • ضد لک و روشن کننده
  • ضدآفتاب
  • ضدچروک
  • عیدانه خیام دارو
  • لایه بردار
  • مادر و کودک
    • شوینده پوست کودک
    • غذای کودک
    • لوازم کودک
    • مراقبت از پوست کودک
    • مراقبت از مو کودک
  • ماسک صورت
  • محصولات جنسی
    • اسپری تاخیری
    • خرید کاندوم
    • ژل لوبریکانت
  • مراقبت پوست
    • ضد آفتاب
    • کرم مرطوب کننده و آبرسان
  • مراقبت پوست و مو
    • بدن
    • بعد از مو زدائی
    • پاک کننده صورت
    • صورت و بدن
    • ضد قرمزی پوست
    • گزیدگی حشرات
    • ماسک مو
    • مو
    • ناخن
    • نرم کننده مو
  • مراقبت دور چشم و لب
    • نرم کننده لب
  • مرطوب کننده ضدچروک
  • مسواک
  • مکمل بدنسازی
    • آمینو اسید ها
    • اچ ام بی
    • افزایش حجم و وزن
    • ال آرژنین
    • انرژی زا
    • بتاآلانین
    • بی سی ای ای
    • پروتئین وی
    • کراتین
    • گلوتامین
    • گینر و مس
    • مکمل کاهش وزن بدنسازی
  • مکمل ها
    • اشتها آور
    • افزایش انرژی و رفع خستگی
    • ترکیبات مغذی
    • حافظه و اعصاب
    • قرص جوشان
    • قرص کوآنزیم کیوتن
    • قرص لاغری و کاهش وزن
    • قرص ویتامین ث
    • کاهش استرس وبهبود خواب
    • مکمل بانوان
      • بارداری وشیردهی
      • تقویت قوای جنسی
    • مکمل کودکان
    • مکمل گوارشی
    • مکمل های آقایان
      • تقویت قوای جنسی
      • مولتی ویتامین آقایان
    • مکمل های گیاهی
      • افسردگی تقویت حافظه
      • چربی سیز گیاهی
      • ضد سرفه
    • ملین گیاهی
    • مواد معدنی
    • ویتامین E
    • ویتامین ها
  • مکمل های تخصصی
    • بینایی
    • پوست و مو و ناخن
    • تقویت سیستم ایمنی
    • دیابت و کاهش قند خون
    • سرماخوردگی و آنفولانزا
    • سلامت دستگاه گوارش
      • ضدنفخ
    • سیستم تنفسی
    • غضروف ساز
    • قرص آهن (مکمل کم خونی)
    • قرص استخوان و مفاصل
    • قلب و عروق
    • کبد
    • کرم و ژل تسکین دهنده درد
    • کلیه و مجاری ادرار
    • مولت ویتامین ومینرال
    • مولتی دوران بارداری
    • ناباروری
  • مولتی ویتامین
  • ویتامین c
داروخانه آنلاین خیام دارو | مکمل بدنسازی
منو
داروخانه آنلاین خیام دارو | مکمل بدنسازی داروخانه آنلاین خیام دارو | مکمل بدنسازی
ورود / ثبت نام
0 محصول ۰ تومان
دسته بندی کالاها
  • پیشنهادات شگفت انگیز
  • مکمل بدنسازی
    • آمینو اسیدها
    • افزایش حجم و وزن
    • انرژی زا
    • پروتئین
    • پری هورمون
    • شیکر
    • کراتین
    • مکمل کاهش وزن بدنسازی
    • مولتی ویتامین بدنسازی
  • آرایشی
    • آبرسان مرطوب کننده
    • آرایش چشم و ابرو
      • خط چشم
      • ریمل
      • سایه
      • لنز
      • مایع لنز
      • مداد ابرو
      • مداد چشم
    • آرایش صورت
      • پنکک
      • رژ گونه
      • فیکساتور
      • کانسیلر
      • کرم پودر
    • آرایش لب
      • رژلب جامد
      • رژ لب مایع
      • مداد لب
    • آرایش مو
      • اتو مو
      • برس و شانه
      • تافت
      • رنگ مو
      • ژل مو
      • سشوار
      • موس
    • آرایش ناخن
      • لاک
      • لاک پاک کن
    • عطر و ادکلن
  • بهداشتی
    • بهداشت آقایان
    • بهداشت بانوان
    • بهداشت دهان و دندان
    • بهداشت عمومی
    • محصولات ضد تعریق
    • از بین برنده موهای زائد
  • تجهیزات پزشکی
    • ارتوپدی
    • پانسمان
    • تزریقات
    • تست های خانگی
    • دستگاه های خانگی
    • سرنگ
    • کفش های طبی
    • لوازم و ملزومات پزشکی
    • محصولات کمک درمانی
  • تجهیزات/ژل/محلول
    • اکسیمتر(دستگاه اکسیژن خون)
    • تب سنج
    • تست کرونا
    • دستکش
    • ضد عفونی کننده سطوح
    • ماسک بهداشتی
    • محلول ضد عفونی کننده
  • مادر و کودک
    • غذای کودک
    • لوازم کودک
    • لوازم مادر
    • مراقبت از پوست کودک
    • مراقبت از مو کودک
  • محصولات جنسی
    • اسپری تاخیری
    • خرید کاندوم
    • ژل تاخیری
    • ژل لوبریکانت
  • مراقبت پوست و مو
    • آفتاب سوختگی
    • بدن
    • بعد از مو زدائی
    • پماد سوختگی
    • صورت و بدن
    • ضد قرمزی پوست
    • گزیدگی حشرات
    • مو
    • ناخن
  • مکمل های غذایی
    • ویتامین ها
    • اشتها آور
    • افزایش انرژی و رفع خستگی
    • ترکیبات مغذی
    • چای و دمنوش
    • حافظه و اعصاب
    • قرص جوشان
    • قرص لاغری و کاهش وزن
    • مکمل بانوان
    • مکمل کودکان
    • مکمل های آقایان
    • مکمل گوارشی
    • مکمل های گیاهی
    • مواد معدنی
  • مکمل های تخصصی
    • بینایی (چشم)
    • پوست،مو و ناخن
    • تقویت سیستم ایمنی
    • دیابت و کاهش قند خون
    • زگیل تناسلی
    • سرماخوردگی و آنفولانزا
    • سیستم تنفسی
    • قرص آهن(مکمل کم خونی)
    • قرص استخوان و مفاصل
    • قلب و عروق
    • کبد
    • کرم و ژل تسکین دهنده درد
    • کلیه و مجاری ادراری
  • خیام دارو
  • فروشگاه
  • مکمل بدنسازی
  • حساب کاربری من
  • سبد خرید
  • درباره ما
% تخفیف های روز
خانه مکمل ها مکمل های گیاهی کپسول کورکومکس هلث اید 30 عدد
کپسول ویتامین ب کمپلکس یوروویتال ۶۰ عدد
کپسول ویتامین ب کمپلکس یوروویتال ۶۰ عدد ۲۹۷,۰۰۰ تومان قیمت اصلی: ۲۹۷,۰۰۰ تومان بود.۲۴۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۴۰,۰۰۰ تومان.
بازگشت به محصولات
کپسول مگا ویژن  هلث اید 30 عدد
کپسول مگا ویژن هلث اید 30 عدد ۱۹۶,۰۰۰ تومان
index 4
index 4
بزرگنمایی تصویر

کپسول کورکومکس هلث اید 30 عدد

۱۳۰,۰۰۰ تومان

2 در انبار

مقایسه
افزودن به علاقه مندی



دسته: مکمل ها, مکمل های گیاهی
اشتراک گذاری:
close

تحویل اکسپرس

تحویل اکسپرس

پشتیبانی 24 ساعته

پشتیبانی 24 ساعته

7 روز ضمانت

7 روز ضمانت بازگشت وجه

  • توضیحات
  • نظرات (0)
توضیحات

نقد و بررسی کپسول کورکومکس هلث اید

کپسول کورکومکس هلث اید با دارا بودن ترکیبات موثر علاوه بر کاهش درد و التهاب مفاصل به دلیل آنتی اکسیدان بودن از انواع سرطان‌ها پیشگیری می‌کند. همچنین از این قرص می‌توان برای کنترل وزن استفاده کرد.

زنجبیل ماده موثر قرص curcumax

زنجبیل حاوی میزان زیادی خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی طبیعی است که فواید زیادی برای بیماری‌ها و مشکلات دارد. خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی زنجبیل کاملا شناخته شده است و متاثر از موادی چون جینجرول موجود در این گیاه است. در فرآیند خشک شدن زنجبیل، جینجرول به شوگوآل تبدیل می‌شود. تحقیقات اخیر خواص شوگوآل را در پیشگیری از بیماری آلزایمر به اثبات رسانده است. استفاده از زنجبیل در کاهش دردهای مفصلی، تاندون و دردهای استخوانی – عضلانی (معروف به آرتریت) بسیار موثر است.

کورکومین

کورکومین یک ماده فعال اصلی در ترکیبات زردچوبه است. یک ضدالتهاب موثر با خواص آنتی‌اکسیدان قوی که ۳ درصد از وزن زردچوبه را تشکیل می‌دهد. دوز مصرف مناسب این ماده را ۱ گرم در روز توصیه کرده‌اند. رسیدن به این میزان مصرف از کورکومین فقط با استفاده از پودر زردچوبه به عنوان ادویه در طول یک روز بسیار سخت است. به همین دلیل برای بهره‌مند شدن از تمام خواص زردچوبه شما می‌توانید از کپسول زردچوبه استفاده کنید. کورکومین به سختی در خون جذب می‌شود اما اگر شما همراه با زردچوبه و فلفل سیاه استفاده کنید به جذب آن کمک کرده‌اید. فلفل سیاه دارای ماده‌ای به نام پیپرین است که جذب کورکومین را در بدن افزایش می‌دهد. بهترین مدل‌های کپسول زردچوبه دارای پیپرین هستند که به تاثیرگذاری بیشترشان کمک می‌کند. کورکومین همچنین در چربی حل می‌شود، پس شاید ایده خوبی باشد که بیشتر همراه با غذاهای چرب مصرف شود.

کورکومین به داشتن خواص ضدالتهابی طبیعی شهرت دارد. در نتیجه می‌توان آن را جایگزین برخی دارو‌های ضدالتهاب کرد. کورکومین موجود در زردچوبه برای درمان سرطان مورد مطالعه قرار گرفته است و محققان به این نتیجه رسیدند که این ماده بر رشد و تکثیر سلول‌ها تاثیر دارد. تحقیقات نشان داده‌اند که کورکومین موجود در زردچوبه می‌تواند باعث مرگ سلول‌های سرطانی، کاهش رشد رگ‌های خونی در تومورهای سرطانی و جلوگیری از متاستاز (پراکنده شدن سلول‌های سرطانی در بدن) شود. زنجبیل نیز برای مقابله با بعضی از انواع سرطان مفید است.

تاثیر کپسول کورکومکس در درمان التهاب مفصل

التهاب مفصل یا آرتریت یکی دیگر از مشکلات رایجی است که به بیماری‌هایی نظیر آرتروز و روماتیسم مفصلی منجر می‌شود. کورکومین موجود در زردچوبه می‌تواند به درمان التهاب مفصل کمک کند. این خواص زردچوبه را تحقیقات زیادی تایید کرده است. خصوصا در تحقیقاتی که روی بیماران دارای آرتریت روماتویید یا روماتیسم مفصلی انجام شده، زردچوبه حتی از داروهای ضدالتهابی هم تاثیر بهتری نشان داده است. به همین دلیل است که کورکومکس در درمان التهاب مفاصل موثر است.

درمان آرتروز با کپسول زردچوبه و زنجبیل

خواص ضدالتهاب زردچوبه برای درمان هر دو نوع آرتروزهای استخوانی و روماتوئید عالی است. علاوه بر این، خواص آنتی‌اکسیدانی آن رادیکال‌های آزاد که سلول‌های بدن را تخریب می‌کند، از بین می‌برد. مشخص‌ شده است افراد مبتلا به آرتروز روماتوئید که به‌طور منظم از زردچوبه استفاده می‌کنند، دچار درد و التهاب مفاصل کمتری می‌شوند.

کپسول کورکومکس برای لاغری

قرص زردچوبه خارجی هلث اید به واسطه داشتن زردچوبه برای حفظ وزن سالم بسیار مفید است. یکی از ترکیبات موجود در زردچوبه به بالا بردن تولید صفرا که یکی از مولفه‌‌های اصلی در تجزیه چربی‌‌هاست، کمک می‌‌کند. کسانی که می‌‌خواهند وزنشان را پایین بیاورند با هر وعده غذایی خود یک قاشق چای‌ خوری زردچوبه مصرف کنند یا از curcumax استفاده کنند. می‌توان گفت زردچوبه گیاهی است که به واسطه داشتن کورکومین یکی از قوی ترین گیاه دارویی برای لاغری و چربی سوزی است.


ویژگی های کپسول کورکومکس هلث اید

  • آنتی اکسیدان و پیشگیری از انواع سرطان
  • درمان بیماری‌های مفاصل و آرتروز
  • کاهش درد و التهاب مفاصل
  • ضد التهاب و ضد درد
  • کنترل وزن

مقدار مصرف

بزرگسالان روزانه ۲ عدد کپسول بعد از غذا میل نمایند.


لطفا دقت کنید

کپسول را در جای خشک و دور از نور مستقیم آفتاب نگهداری نمایید.

موارد منع مصرف

در صورت بروز حساسیت به هر یک از مواد تشکیل دهنده از مصرف فرآورده خودداری شود.

مقدار توصیه شده را بدون مشورت با پزشک و یا داروساز افزایش ندهید.

مصرف در دوران بارداری و شیردهی

در دوران بارداری و شیردهی قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایید.

تداخل دارویی

در صورت مصرف سایر داروها قبل از مصرف این فرآورده با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.


جدول ترکیبات کپسول کورکومکس هلث اید

ترکیبات مقدار نیاز روزانه
عصاره ریشه زردچوبه ۶۰۰mg **
عصاره ریشه زنجبیل ۱۰mg **
عصاره دانه فلفل سیاه ۵mg **

*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.

**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.

g = گرم  /  mg = میلی گرم  /  µg یا mcg = میکروگرم  /  IU = واحد بین المللی

نظرات (0)

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کپسول کورکومکس هلث اید 30 عدد” لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شما باید وارد حساب خود شده باشید تا قادر به اضافه کردن تصاویر در نظرات باشید.

محصولات مشابه

-13%
کپسول مگنیفورت هولیستیکا ۳۲ عدد
کپسول مگنیفورت هولیستیکا ۳۲ عدد
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

کپسول مگنیفورت هولیستیکا ۳۲ عدد

۲۶۴,۰۰۰ تومان قیمت اصلی: ۲۶۴,۰۰۰ تومان بود.۲۲۹,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۲۹,۰۰۰ تومان.
افزودن به سبد خرید
اتمام موجودی
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

زینک پلاس ویتاپی

۷۵,۰۰۰ تومان
اطلاعات بیشتر
-45%
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

شربت استئوکینون

۱۴۳,۰۰۰ تومان قیمت اصلی: ۱۴۳,۰۰۰ تومان بود.۷۹,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۷۹,۰۰۰ تومان.
افزودن به سبد خرید
-33%
شربت ویتان ۲۰۰ میلی لیتر
شربت ویتان ۲۰۰ میلی لیتر
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

شربت ویتان ۲۰۰ میلی لیتر

۲۳۶,۰۰۰ تومان قیمت اصلی: ۲۳۶,۰۰۰ تومان بود.۱۵۹,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۵۹,۰۰۰ تومان.
افزودن به سبد خرید
اتمام موجودی
سافت ژل ویتامین E 400 واحد رزاویت 60 عدد
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

سافت ژل ویتامین E 400 واحد رزاویت 60 عدد

۹۸,۰۰۰ تومان
اطلاعات بیشتر
اتمام موجودی
قرص مولتی ویتامین بایوبیسیکس مخصوص بانوان
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

قرص مولتی ویتامین بایوبیسیکس مخصوص بانوان 30 عدد

۱۴۱,۰۰۰ تومان
اطلاعات بیشتر
اتمام موجودی
سافت ژل زینکو هلث
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

سافت ژل زینکو هلث او پی دی فارما 60 عدد

۱۱۱,۰۰۰ تومان
اطلاعات بیشتر
-17%
ساشه کلاژن گلد آدریان 20 عدد
ساشه کلاژن گلد آدریان 20 عدد
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

ساشه کلاژن گلد آدریان 20 عدد

۹۹۰,۰۰۰ تومان قیمت اصلی: ۹۹۰,۰۰۰ تومان بود.۸۲۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۸۲۰,۰۰۰ تومان.
افزودن به سبد خرید
دسترسی سریع
  • داروخانه آنلاین خیام دارو
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • فروشگاه 
مکمل بدنسازی و عضله سازی
  • مشاور محصولات بدنسازی
  • خرید مکمل بدنسازی
  • قیمت مکمل بدنسازی 
  • فروشگاه مکمل بدنسازی
مقالات جدید
  • ضروری ترین مکمل های بدنسازی
  • سالم ترین مکمل بدنسازی
  • آیا رابطه جنسی از پشت باعث بزرگتر شدن باسن میشود؟
  • بهترین مکمل بدنسازی برای مبتدیان
  • بهترین برند مکمل بدنسازی
  • مناسب ترین مکمل های بدنسازی
داروخانه آنلاین

داروخانه آنلاین خیام دارو، زیرمجموعه داروخانه دکتر شورابی می باشد،به عنوان وب سایت معتبر از سال 94 فعالیت خود را در اقلام دارویی و فروش مکمل های بدنسازی و ورزشی با مجوز رسمی از وزارت بهداشت تحت نظر سازمان غذا و دارو آغاز کرده است.

ارتباط با ما :

dr.shoorabi@

mokamel.khayamdaru@

خراسان رضوی- نیشابور- خیابان امام خمینی- جنب پاساژ قریشی- داروخانه دکتر شورابی

شماره تماس و پشتیبانی داروخانه آنلاین :

09157023060 – 09022425400                          05142243438    

ساعات پاسخگویی : 8:00 صبح – 22:00 شب

 

اعتماد شما افتخار ماست
اینماد
سازمان غذا و دارو
تمام حقوق این سایت متعلق به خیام دارو(داروخانه دکتر شورابی) می باشد. شرکت طراحی سایت و سئو 09155519849 09151503459
  • منو
  • دسته بندی ها
  • پیشنهادات شگفت انگیز
  • مکمل بدنسازی
    • آمینو اسیدها
    • افزایش حجم و وزن
    • انرژی زا
    • پروتئین
    • پری هورمون
    • شیکر
    • کراتین
    • مکمل کاهش وزن بدنسازی
    • مولتی ویتامین بدنسازی
  • آرایشی
    • آبرسان مرطوب کننده
    • آرایش چشم و ابرو
      • خط چشم
      • ریمل
      • سایه
      • لنز
      • مایع لنز
      • مداد ابرو
      • مداد چشم
    • آرایش صورت
      • پنکک
      • رژ گونه
      • فیکساتور
      • کانسیلر
      • کرم پودر
    • آرایش لب
      • رژلب جامد
      • رژ لب مایع
      • مداد لب
    • آرایش مو
      • اتو مو
      • برس و شانه
      • تافت
      • رنگ مو
      • ژل مو
      • سشوار
      • موس
    • آرایش ناخن
      • لاک
      • لاک پاک کن
    • عطر و ادکلن
  • بهداشتی
    • بهداشت آقایان
    • بهداشت بانوان
    • بهداشت دهان و دندان
    • بهداشت عمومی
    • محصولات ضد تعریق
    • از بین برنده موهای زائد
  • تجهیزات پزشکی
    • ارتوپدی
    • پانسمان
    • تزریقات
    • تست های خانگی
    • دستگاه های خانگی
    • سرنگ
    • کفش های طبی
    • لوازم و ملزومات پزشکی
    • محصولات کمک درمانی
  • تجهیزات/ژل/محلول
    • اکسیمتر(دستگاه اکسیژن خون)
    • تب سنج
    • تست کرونا
    • دستکش
    • ضد عفونی کننده سطوح
    • ماسک بهداشتی
    • محلول ضد عفونی کننده
  • مادر و کودک
    • غذای کودک
    • لوازم کودک
    • لوازم مادر
    • مراقبت از پوست کودک
    • مراقبت از مو کودک
  • محصولات جنسی
    • اسپری تاخیری
    • خرید کاندوم
    • ژل تاخیری
    • ژل لوبریکانت
  • مراقبت پوست و مو
    • آفتاب سوختگی
    • بدن
    • بعد از مو زدائی
    • پماد سوختگی
    • صورت و بدن
    • ضد قرمزی پوست
    • گزیدگی حشرات
    • مو
    • ناخن
  • مکمل های غذایی
    • ویتامین ها
    • اشتها آور
    • افزایش انرژی و رفع خستگی
    • ترکیبات مغذی
    • چای و دمنوش
    • حافظه و اعصاب
    • قرص جوشان
    • قرص لاغری و کاهش وزن
    • مکمل بانوان
    • مکمل کودکان
    • مکمل های آقایان
    • مکمل گوارشی
    • مکمل های گیاهی
    • مواد معدنی
  • مکمل های تخصصی
    • بینایی (چشم)
    • پوست،مو و ناخن
    • تقویت سیستم ایمنی
    • دیابت و کاهش قند خون
    • زگیل تناسلی
    • سرماخوردگی و آنفولانزا
    • سیستم تنفسی
    • قرص آهن(مکمل کم خونی)
    • قرص استخوان و مفاصل
    • قلب و عروق
    • کبد
    • کرم و ژل تسکین دهنده درد
    • کلیه و مجاری ادراری
  • خیام دارو
  • فروشگاه
  • مکمل بدنسازی
  • حساب کاربری من
  • سبد خرید
  • درباره ما
  • علاقه مندی
  • مقایسه
  • ورود / ثبت نام
سبد خرید
بستن
ورود
بستن

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز حساب کاربری ندارید؟

ایجاد حساب کاربری
سایدبار