پودر آمینو eaa ترک نوتریشن
آمینو EAA گلد کور لاین ترک نوتریشن بــه منظــور بازیابــی ســریع ســطح اســیدهای آمینــه قبــل و بعــد از تمریــنات سنگین طراحــی شــده اســت. ایــن محصــول حــاوی تمــام اسـیدهای آمینـه ضـروری با نسـبت بهینـه همـراه بـا ال-سیترولین و تائورین و کافئین مــی باشــد. آمینو EAA گلد کور لاین ترک نوتریشن همچنیــن حــاوی عصــاره هــای گیاهـی گوارانـا ، چـای سـبز و قهـوه سـبز ، ویتامیـن B6 و کوآنزیـم ویتامیـن B12 اسـت. ویتامیـن B6 و B12 بـه بـدن کمـک مـی کننـد تـا سـوخت و سـاز خـود را بـه درسـتی حفـظ کـرده و خسـتگی در حیـن و پـس از اتمام تمریـن را کاهـش دهـد. این محصول در طعم لیمویی برای ورزشکاران ارائه می گردد.
ویژگی پودر آمینو eaa ترک نوتریشن:
– حاوی چای سبز ، عصاره قهوه سبز
– دارای ویتامین های B6 و B12
– کمک به بهبود متابولیسم طبیعی انرژی
– کاهش خستگی
– کمک به چربی سوزی
– دارای کافئین جهت افزایش انرژی و استقامت بدن در تمرینات
– کمک به ساخت توده عضلانی
– کمک به ریکاوری و افزایش متابولیسم بدن برای ورزشکاران
توضیحات
مشخصات فنی
ترکیبات پودر آمینو eaa ترک نوتریشن (10 گرم 2 پيمانه):
عنوان
مقدار
نیاز روزانه
L-Leucine
1298 mg
*
L-Valine
865 mg
*
L-Isoleucine
665 mg
*
L-Lysine
575 mg
*
L-Phenylalanine
479 mg
*
L-Methionine
287 mg
*
L-Threonine
287 mg
*
L-Tryptophan
77 mg
*
L-Citruline
500 mg
*
Taurine
500 mg
*
Guarana Extract (Seeds)
285 mg
*
Green Tea Extract (Leaves) :
66.67 mg
*
Of Which EGCG
36.67 mg
*
Green Coffee Extract (Seeds) :
66.67 mg
*
Of Which ECG
33.34 mg
*
Caffeine
64.37 mg
*
Vitamin B6
0.90 mg
64 %
Vitamin B12
10 mcg
400 %
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
نحوه ی مصرف پودر آمینو eaa ترک نوتریشن
1 وعده ( 10 گرم AMINO EAA ترک نوتریشن ) را با 300 میلی لیتر آب حل کنید. روزانه 2 وعده میل کنید.
در روزهای تمرین اولین وعده را 30 دقیقه قبل از شروع تمرین و دومین وعده را بعد از اتمام تمرین میل کنید.
در روزهای استراحت اولین وعده را صبح زود و دومین وعده را مابین وعده های غذایی میل کنید.
شرایط نگهداری
– دور از دسترس کودکان ، دور از تابش مستقیم نور آفتاب و در جای خشک و خنک نگهداری شود.
– پس از هر بار مصرف درب قوطی را ببندید.
هشدار مصرف
– سعی کنید بیشتر از حد مجاز این محصول را مصرف نکنید!
– از این محصول به عنوان جایگزین رژیم های متنوع استفاده نکنید.
– کودکان ، زنان باردار یا شیرده نباید از این محصول استفاده کنند.
– رژیم غذایی متنوع و متعادل و سبک زندگی سالم در کنار مصرف این مکمل بسیار حائز اهمیت است.
توصیه های لازم در خصوص مصرف AMINO EAA گلد کور لاین ترک:
دو وعــده غذایــی بســیار مهــم جهت بهبود روند تمرینات ورزشــی و همچنیــن افزایــش کیفیـت تمرینـات بـرای هـر ورزشـکاری همـان وعـده های قبـل و بعـد از اتمام تمرین هسـتند کـه روی عملکـرد و ریـکاوری تاثیـرات قابـل توجهـی دارنـد. مکمـل EAA آمینـو اسـیدهای ضـروری را تامیـن مـی کنـد کـه بـرای هـر دو وعـده قبـل و بعـد از تمریـن بسـیار مناسـب اسـت، به ویـژه اگـر نـوع تمریـن مقاومتـی باشـد.
آمینو eaa چیست
آمینو اسید‌های ضروری یا به اختصار EAA (مخفف Essential Amino Acids)، به ترکیب 9 آمینو اسید ضروری مختلف گفته می‌شود که بدن به خودی خود توانائی تولید آنها را ندارد و می‌بایست از طریق رژیم غذایی و مکمل دریافت شوند. این نوع آمینو اسید‌ها عبارتند از لوسین، ایزولوسین، والین، هیسدیتین، لیسین، متیونین، فنیل آلانین، تئورین و تریپتوفان. آمینو اسید‌ها واحد‌های سازنده پروتئین هستند و برای ساخت عضلات و جلوگیری تجزیه آنها و همچنین سلامت ذهنی کاملاً حیاتی هستند. اکثر انواع گوشت‌ها، ماهی‌‌ها و تخم مرغ و برخی منابع گیاهی نظیر کینوآ و تخم شربتی همگی منابع کامل پروتئین در نظر گرفته می‌شوند، زیرا همه آنها دارای تمام ۹ آمینو اسید ضروری مورد نیاز بدن در خود می‌باشند.
مکمل‌های (EAA) معمو‌لاً در قالب قرص یا پودر فروخته می‌شوند و اندازه هر سروینگ از 1 تا 15 گرم نظیر اکثر مکمل‌های غذایی متغیر می‌باشد. فرم پودر این مکمل‌ها معمو‌لاً ارزانتر می‌باشد زیرا به دلیل مصرف راحت‌تر قرص معمو‌لاً این موضوع روی قیمت مکمل تاثیر گذار است. اگرچه هیچ کدام از فرم‌های (EAA) خالص دارای کالری نمی‌باشند اما باید ذکر شود که همیشه لیبل اطلاعات غذایی روی محصول خود را چک کنید زیرا برخی برند‌ها به محصول خود از شیرین کننده‌ها گرفته تا کافیین اضافه می‌کنند و این موضوع می‌تواند طبیعت آن محصول را به میزان زیادی تغییر دهد.
چه افرادی باید از (EAA) استفاده کنند؟
شما ممکن است تا کنون تمام اسامی آمینو اسید‌های ضروری را ندیده باشید اما در این میان چند مورد نظیر لوسین، ایزولوسین و والین هستند که ممکن است در مورد آنها چیزهایی را شنیده باشید. زیرا این سه آمینو اسید همان‌هایی هستند که تشکیل دهنده آمینو اسید‌های شاخه دار یا (BCAA) می‌باشند. اگرچه آمینو اسید‌های شاخه دار محبوبیت بسیار بیشتری دارند، اما تمرکز ما در این مقاله روی تمام ۹ آمینو اسید ضروری در قالب مکمل می‌باشد. هر دو محصول تا حدودی دارای اثرات مشابه هم هستند، اما یک برتری (EAA) نسبت به (BCAA) این است که (EAA) نیاز‌های بیشتری از بدن را پوشش می‌دهد زیرا که دارای پروفایل آمینو اسیدی گسترده تری می‌باشد. همه مزایای ذکر شده در این مقاله در مورد (BCAA) نیز صدق می‌کند.
در دنیای فیتنس هنگامی که بحث در مورد حمایت از (EAA) باشد نظرات متفاوت از هم می‌باشد. برخی می‌گویند از آنجایی که رژیم غذایی ما با تنوع مناسب خود می‌تواند از برخی منابع غذایی خاص تامین کننده مقادیر کافی (EAA) باشد، پس ما نیازمند مصرف آمینو اسید‌های اضافه از طریق مکمل نیستیم. برخی دیگر معتقدند که مصرف مکمل (EAA) می‌تواند در حفظ عضلات در حالت روزه داری بسیار فوق‌العاده عمل کند و می‌تواند خستگی حاصل از تمرین را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. در اینجاست که اهداف فیتنسی شما و سبک تمرینیتان باید مد نظر قرار گرفته شود.
گروهی از ورزشکاران که اکثراً نتیجه‌ای از مصرف مکمل‌های (EAA) نمی‌گیرند به دلیل این است که آنها بدن خود را در شرایط مازاد کالری (دریافت کالری بیشتر از میزان کالری سوزانده شده) قرار داده و هیچگاه در شرایط روزه‌داری تمرین نمی‌کنند و وعده قبل و بعد از تمرین آنها سرشار از پروتئین و کربوهیدرات می‌باشد. آنها هیچ نگرانی در مورد تجزیه عضلات خود ندارند و بدون مصرف هیچگونه مکمل (EAA) می‌توانند به رشد خود ادامه دهند. اما از طرف دیگر اگر شما با شکم خالی تمرین می‌‌کنید، زمان کافی برای صرف وعده بعد از تمرین ندارید یا در حال حاضر در تلاش برای کاهش وزن و رهائی از چربی‌‌های اضافه خود هستید، قطعاً مکمل (EAA) می‌تواند به شما کمک زیادی کند!
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.