پودر گینر گلد دکتر سان 3 کیلوگرمی | 100 اسکوپ

نقد و بررسی پودر گینر گلد دکتر سان 3 کیلوگرمی | 100 اسکوپ:

اگر شما به پروتئین بیشتری نیاز دارید باید گینری را انتخاب کنید که مقدار پروتئین آن نسبت به دیگر افزایش دهنده ها بیشتر باشد (70%پروتیین و30%کربوهیدرات)

گینر ها (Weight Gainer) مکمل هایی هستند که برای افزایش وزن به کار می روند و کاملا مناسب افراد لاغری است که می خواهند وزنشان افزایش یابد و بدنی حجیم داشته باشند.گینر ها در واقع همان کربوهیدرات می باشند که با چربی و پروتئین مخلوط شده اند.گینری که دارای پروتئین با کیفیت بالا ، کربوهیدرات و چربی قابل قبولی باشد،انتخاب مناسبی است .

امروزه پرفروش ترین افزایش دهنده های وزن آن هایی هستند که هنگام ترکیب شدن با نیم لیتر آب به شما 600 تا 900 کالری در هر مصرف میدهند.گینر و بتواند مقدار کالری مورد نیاز روزانه شما را بخوبی تامین کند.اگر شما به پروتئین بیشتری نیاز دارید باید گینری را انتخاب کنید که مقدار پروتئین آن نسبت به دیگر افزایش دهنده ها بیشتر باشد

(70%پروتیین و30%کربوهیدرات)اگر مقدار پروتئین مورد نیازتان را بدون این محصول تامین کرده اید،ولی برای تامین کالری مورد نیاز روزانه با مشکل مواجه هستید ، محصولی با پروتئین کمتر و کربوهیدرات بیشتر برای شما مناسب تر است (30%پروتیین و 70%کربوهیدرات) .

ترکیبات پودر گینر گلد دکتر سان 3 کیلوگرمی | 100 اسکوپ

پروتئین کنستانتره شیر – مالتو دکسترین – نشاسته ذرت – پروتئین کنستانتره وی – پروتئین ایزوله وی – آلبومین – کازئین – طعم دهنده های مجاز خوراکی – ویتامین ها – مخلوطی از آمینو اسید ها

پروتئین وی 

پروتئین وی به چند دلیل یک عضله ساز فوق العاده است. اولین گزینه سرعت جذب آن است. هنگامی که پروتئین وی به پایین مری می رسد، آمینو اسیدهای سازنده همه پروتئین ها به سرعت تجزیه شده و جذب جریان خون می شوند. جریان خون سپس این آمینو اسیدها را به بافت عضلات می رساند، جایی که آنها می توانند به سرعت  پروتئین را سنتز کنند. پروتئین وی نه تنها عضله سازی قدرتمند است. بلکه می تواند در کاهش چربی هم موثر باشد.

BCAA

اسیدآمینه های شاخه دار گروهی از اسیدآمینه ها شامل لوسین، والین و ایزولوسین هستند که وظیفه ساخت عضلات، ترمیم و حفظ آنها و همچنین افزایش انرژی در بدن را بر عهده دارند. این اسیدامینه ها برخلاف سایر اسیدآمینه ها که در کبد استفاده می شوند، در ماهیچه ها کاربرد دارند.  این اسیدآمینه ها برای بدن ضروری هستند و بدن قادر به ساخت آنها نیست.

غذاهای زیادی وجود دارند که می توانند این اسیدآمینه ها را برای بدن تامین کنند ولی در ورزشکاران به دلیل اینکه نیاز به پروتئین بیشتری برای انجام تمرینات دارند علاوه بر غذا می توانند از مکمل های اسیدآمینه شاخه دار نیز استفاده کنند. در این مکمل اسید امینه های لوسین و والین و ایزولوسین به نسبت 3،1،2 قرار گرفته اند که شرایط را برای ساخت عضلات فراهم می کنند.

ال آرژنین

آرژنین یک آمینو اسید نیمه ضروری بدن است و آرژنین ماده ی اولیه گاز نیتریک اکسید است که سبب گشادی عروق شده و خون رسانی به اندام هایی را که در جریان فعالیت ورزشی درگیر هستند، تسهیل کرده و در نتیجه می تواند کارایی ورزشکار را در فعالیت های هوازی افزایش دهد.

این آمینو اسید قادر به پاکسازی رادیکال های آزاد از خون، بهبود عملکرد سیگنال های سلول های عضلانی، رها سازی هورمون رشد، بهبود کلسترول خوب و تنظیم متابولیسم چربی است.

گلیسین

گلیسین قسمتی از ساختمان هموگلوبین ها و سیتو کرم ها است و در تولید و ساخت آمینو اسید های دیگر شرکت دارد.

سیستین

سیستین در بدن نقش آنتی اکسیدان را ایفا می کند و همچنین به کاهش درد ناشی از التهاب کمک می کند.